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和み庵 溫
和み庵 溫
那覇市おもろまち
オールハンドリラクゼーション
【和み庵 溫 Nuck】
スタッフブログです!

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090-6632-8811

完全予約のおひとり様限定施術サロンなので男性も女性も気兼ねせずに施術を受けられます!
(複数名の同時施術はできかねますwww)

・毎日頑張る自分へのご褒美に
・肩凝り・腰痛の症状改善に
・スポーツ疲労の緩和に

代表:埼玉出身 Ryo
セラピスト:豊見城出身 Risa


日々の出来事をブログに掲載していきます!


【和み庵 溫 Nuck】
ホームページ  http://nuck.jimdo.com/    です。
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2017年11月11日

秋の体のメンテナンスに。。。

オールハンド
リラクゼーション
【和み庵 溫Nuck】

∴‥∵‥∴‥
こんにちわ(´▽`*)
久々のブログです(ごめんなさーい)

気が付けばもう11月!!!
すっかり秋になりましたね。

秋の空|和み庵溫


日中は天気が良いと暖かいですが、日が落ちてくると急に気温が下がってきます。
気温の変化により、心配されるのは【自律神経のバランス】
自律神経のバランスが崩れると、体調をコントロールすることが難しくなってしまいます。

身体の冷えも伴って、「秋バテ」になってしまう可能性も!(。▰´▵`▰。)
「秋バテ」は体がだるくて何もやる気が起きない、眠気が続く、逆に全く眠れないなどの症状が現れます。
また、食欲不振、胃もたれ、便秘といった症状も「秋バテ」の疑いがあります。

「秋バテ」の症状は自律神経が乱れている証拠。
自律神経の乱れは免疫低下、新陳代謝の低下を招きます。

「秋バテ」を解消するには

①運動不足の解消
②水分補給
③身体の保温

などが重要です。

無理のない適度な運動:ウォーキングなどを日常に取り入れるだけで、ストレス解消にもなり、自律神経の乱れを抑制することができちゃうんですよ!
夏に比べ摂取することが少なくなった「水分」も、意識的に摂取することで、自律神経が整うでしょう。
身体を温めるコトでおススメなのが、入浴。ぬるめのお湯につかることで血行促進も期待できます。

もちろん、デトックスも兼ねて、リンパの流れをよくするために「リラクゼーション」を取り入れることもおススメ!!!
(●´ω`●)

気分も落ち込みがちな「秋」も体調管理をすることで、清々しく過ごせますよ♪

皆様のご来店心よりお待ちしております。

∴‥∵‥∴‥
~ 完 全 予 約 制 ~

 ・全身ほぐし
 ・アロマオイル

当日のご予約も承ります

【ご予約・お問合せ】 
090-6632-8811

※ 施術中は電話対応できかねる場合がございます
  その際は恐れ入りますが、メッセージをお残しください。

∴‥∵‥∴‥

和み庵 溫 Nuck 

〒900-0006 
沖縄県那覇市おもろまち4-6-18 ラ・シティおもろ401

HP  http://nuck.jimdo.com/
mail  info.nuck.rr@gmail.com
FaceBook http://www.facebook.com/nuck

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